Cuidados práticos para preservar a saúde dos olhos no verão, com proteção solar, higiene, lubrificação e atenção ao nadar, para reduzir riscos de infecções e lesões oculares

No verão, a maior exposição ao sol, ao vento, ao cloro de piscinas e à água do mar e rios aumenta a chance de problemas oculares, por isso a atenção à saúde dos olhos no verão precisa ser redobrada. Hábitos simples, usados com rotina, reduzem muito esses riscos.

Sintomas como ardência, vermelhidão e visão embaçada devem ser observados com cuidado, porque podem indicar desde olho seco até conjuntivite ou ceratite. Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO), a incidência dessas doenças pode aumentar em até 46% nesta época do ano.

Prevenção, uso de proteção adequada e orientação médica são essenciais para manter a saúde dos olhos no verão, especialmente em crianças. Conforme informação divulgada pela Sociedade Brasileira de Oftalmologia e pela oftalmologista Cecília Faria, em texto de Nelson Rocha.

Proteção solar, óculos e cobertura para os olhos

Nem todo óculos escuro protege a visão, por isso escolha modelos com filtro contra raios UVA e UVB, isso ajuda a prevenir catarata e lesões na retina. Além dos óculos, usar chapéu ou boné reduz a incidência direta da luz solar nos olhos e complementa a proteção, sobretudo nos horários de sol mais intenso.

Água, piscinas e cuidados ao nadar

Piscinas, mar, rios e lagos podem conter microrganismos e substâncias irritantes, por isso o ideal é manter os olhos fechados ao mergulhar ou usar óculos de natação adequados. Evitar abrir os olhos debaixo d’água ajuda a prevenir conjuntivites e ceratite e reduz a necessidade de tratamentos posteriores.

Higiene, lubrificação e comportamentos que previnem problemas

O calor, o vento e o ar-condicionado favorecem o ressecamento ocular, por isso colírios lubrificantes, sempre sem corticóides e com orientação médica, são úteis para manter o conforto visual. Não coce os olhos, lave as mãos com frequência e evite compartilhar toalhas, maquiagem ou óculos, medidas que diminuem a transmissão da conjuntivite.

Quando procurar um oftalmologista

Vermelhidão persistente, dor, secreção, sensibilidade à luz ou visão embaçada não devem ser ignoradas, procure atendimento especializado. A orientação médica precoce evita complicações mais graves e garante tratamento adequado, além de orientar sobre o uso correto de colírios e a necessidade de exames quando indicado.