Como curtir o Carnaval sem colocar a saúde em risco, orientações práticas sobre hipertensão e diabetes no Carnaval, medicamentos, hidratação e sinais de alerta.

O Carnaval traz calor, multidões e dias fora da rotina, fatores que podem descompensar doenças crônicas. Para quem convive com hipertensão e diabetes no Carnaval, atitudes simples da folia, como pular refeições ou esquecer remédios, representam risco real para a saúde.

A exposição ao sol, o aumento do esforço físico e o consumo de alimentos industrializados e bebidas alcoólicas tornam essencial planejar a festa, mantendo o controle da pressão e da glicemia. Pequenas medidas evitam internações e complicações graves.

Seguir orientações práticas permite aproveitar a folia com segurança, cuidando do tratamento e dos sinais do corpo, conforme informação divulgada por Sarah Monteiro.

Não interrompa os medicamentos

Interromper ou esquecer os remédios para pressão ou diabetes, mesmo por poucos dias, pode provocar elevação perigosa da pressão arterial ou da glicemia, com risco de complicações. Mantenha a rotina de medicação, leve os comprimidos na bolsa e, se houver dúvidas sobre horários durante o evento, consulte o médico antes da folia.

Como destacou a especialista citada na matéria, “Cuidar da saúde também faz parte da festa”, portanto, organizar a medicação é parte da preparação para curtir o Carnaval de forma segura.

Hidratação e alimentação são fundamentais

O calor e o suor aumentam o risco de desidratação, que afeta o funcionamento dos rins e o controle da pressão arterial, portanto, beba água ao longo do dia e evitar longos períodos sem se alimentar. Opte por lanches leves e regulares para manter a glicemia estável, evitando picos ou quedas bruscas.

Evite, quando possível, o consumo excessivo de alimentos de rua e industrializados, ricos em sal e açúcar, que podem elevar a pressão e desregular o diabetes. Planejar pequenas refeições e levar opções mais equilibradas ajuda a manter o controle metabólico.

Modere o álcool e observe os sinais do corpo

O consumo de bebida alcoólica pode interferir no controle da pressão e da glicemia, e também na ação de medicamentos, por isso, é recomendado consumir com moderação, alternando com água. Respeite os limites do corpo e evite excessos que prejudiquem o tratamento.

Fique atento a sinais de alerta como tontura, mal-estar, dor de cabeça intensa, visão turva ou fraqueza, que podem indicar descompensação. Ao perceber qualquer sintoma diferente, interrompa a atividade e procure ajuda.

Planeje a folia, não abra mão do acompanhamento médico

Antes de cair na folia, converse com o médico sobre possíveis ajustes na rotina e esclareça dúvidas sobre horários de medicação, consumo de álcool e alimentação. Um plano simples evita surpresas e mantém o controle da doença durante os dias de festa.

Com organização, atenção à hidratação, alimentação equilibrada e respeito aos sinais do corpo, é possível curtir o Carnaval, evitando que excessos comprometam o controle da hipertensão e diabetes no Carnaval, e transformando o cuidado em parte da celebração.