Rio de Janeiro atinge Calor 2; temperaturas extremas e cuidados necessários

Neste domingo, 1º de outubro, a cidade do Rio de Janeiro registrou o nível de Calor 2 às 10h20. Esse nível, parte do Protocolo de Calor, é caracterizado por índices de calor (IC) que ultrapassam os 36°C, podendo se estender por um ou dois dias consecutivos. A previsão indica que a temperatura máxima pode alcançar os 36°C, com um índice de calor médio variando entre 36ºC e 40ºC por até 10 horas.

Conforme informações do Sistema Alerta Rio, as condições climáticas na cidade serão fortemente influenciadas pelo calor e pela umidade em diferentes camadas da atmosfera. Para a tarde, o céu deverá permanecer nublado a parcialmente nublado, com possibilidade de pancadas de chuva.

Previsão do Tempo e Condições Meteorológicas

As expectativas para os dias seguintes, segunda e terça-feira (2 e 3 de outubro), apontam para um tempo instável, com variação na nebulosidade e a previsão de chuvas durante as tardes e noites. Os ventos devem atuar de forma fraca a moderada, trazendo um leve alívio ao calor.

Dicas de Proteção Contra o Calor

Para enfrentar as altas temperaturas, é fundamental seguir algumas recomendações. Aumente a ingestão de água ou sucos naturais, mesmo que não sinta sede. Consuma alimentos leves, como frutas e saladas, e use roupas frescas. Evite bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, pois podem causar desidratação.

Além disso, é prudente evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h. Mantenha-se informado sobre os níveis de calor nas redes sociais e sites oficiais da Secretaria Municipal de Saúde, e não negligencie a medicação de rotina, especialmente para quem tem condições de saúde como hipertensão ou diabetes.

Cuidados com Animais e Pessoas Vulneráveis

Os cuidados não devem se limitar apenas a você. Para os pets, evite passeios durante os horários mais quentes e sempre verifique a temperatura do solo. Disponibilize água fresca e mantenha a hidratação constante, especialmente para crianças e idosos, mesmo que eles não expressem sede.

Com a chegada do Calor 2, é essencial estar preparado e seguir as orientações para garantir a saúde e o bem-estar de todos. Aproveite o calor com responsabilidade e cuidado.