Alerta para quem toma suplementos de vitamina D, dose excessiva pode causar sintomas como náusea, fraqueza e problemas renais, saiba como agir

Uma médica fez um alerta para pessoas que usam suplementos de vitamina D sem acompanhamento, destacando que a busca por níveis mais altos pode trazer riscos para a saúde. O aviso vale para quem consome doses altas por conta própria, sem avaliação clínica.

Muitos pacientes associam vitamina D apenas a ossos fortes e imunidade, por isso tomam suplementos por longos períodos, sem checar exames. A profissional ressaltou que a suplementação deve ser individualizada e monitorada por exames de sangue.

Na sequência, explicamos por que o excesso de vitamina D é perigoso, como reconhecer sinais de intoxicação e o que fazer se você estiver tomando suplementos, conforme informação divulgada pela médica que fez o alerta.

Por que o excesso de vitamina D é perigoso

A vitamina D é lipossolúvel, ela se acumula no organismo quando usada em excesso, podendo elevar o cálcio no sangue, o que afeta rins, coração e ossos. Doses muito altas por longos períodos aumentam o risco de complicações, por isso é essencial ajuste médico.

Principais sinais de intoxicação por vitamina D

Os sintomas de excesso incluem náuseas, vômitos, fraqueza, perda de apetite e aumento da sede, com micção frequente. Em casos avançados, pode haver dor abdominal, confusão e problemas renais, portanto, reconhecer cedo facilita o tratamento e evita sequelas.

O que fazer se você toma suplementos de vitamina D

Se usa vitamina D, converse com seu médico e peça exame de 25-hidroxivitamina D, além de avaliação do cálcio sérico. Não interrompa nem aumente a dose por conta própria, e leve ao profissional a lista de medicamentos e suplementos que você faz uso.

Prevenção e recomendações práticas

A prevenção passa por prescrição individual, exames periódicos e orientação sobre exposição solar e dieta. A médica enfatizou que a suplementação traz benefícios quando bem indicada, e riscos quando feita sem monitoramento, portanto, busque sempre orientação profissional.