O calor influencia diretamente a circulação, e muitas pessoas percebem que as varizes ficam mais doloridas e visíveis em dias quentes. A sensação de peso nas pernas e o inchaço costumam aumentar, tornando difícil rotina e sono.
Isso acontece porque as temperaturas mais altas fazem com que as veias se dilatem, o que favorece o acúmulo de sangue nas extremidades. A consequência é maior pressão venosa e piora dos sintomas, especialmente em quem já tem insuficiência venosa crônica.
Estas explicações e recomendações refletem orientações de especialistas em circulação, conforme orientação de especialistas em cirurgia vascular.
Como o calor altera a circulação e piora as varizes
Quando o corpo está exposto ao calor, os vasos sanguíneos superficiais se dilatam para ajudar a dissipar calor. Esse processo, chamado vasodilatação, reduz a eficiência do retorno venoso, porque o sangue tende a permanecer nas veias mais dilatadas, aumentando o inchaço e a visibilidade das varizes.
Além disso, a vasodilatação aumenta a pressão dentro das veias das pernas, o que pode sobrecarregar as válvulas venosas já comprometidas. Com válvulas que não funcionam bem, o refluxo aumenta, e os sintomas de dor, queimação e cansaço pioram.
Por que alguns sintomas ficam mais intensos no verão
O acúmulo de líquido nos tecidos, o edema, é comum em dias quentes, porque o organismo retém mais água e os capilares ficam mais permeáveis com a temperatura elevada. Esse edema acentua a sensação de peso nas pernas e torna as varizes mais aparentes, principalmente ao final do dia.
Pessoas que permanecem muitas horas em pé, trabalham ao ar livre ou têm sobrepeso, gravidez ou histórico familiar de varizes sentem uma piora mais rápida com o calor, porque esses fatores já aumentam a pressão venosa e facilitam o acúmulo de sangue nas extremidades.
O que fazer para aliviar e prevenir o desconforto
Algumas medidas simples ajudam a reduzir os sintomas causados pelo calor. Elevar as pernas sempre que possível, usar meias de compressão adequadas, manter-se hidratado e evitar longos períodos em pé ou sentado são estratégias eficazes para diminuir o inchaço e o cansaço.
Tomar banhos frios nas pernas, alternar entre movimento e descanso, e procurar ambientes mais frescos também aliviam a vasodilatação. Em casos persistentes ou quando surgem feridas, sangramentos ou dor intensa, é importante buscar avaliação médica para tratamentos como escleroterapia ou ablação, conforme avaliação especializada.
Em resumo, o calor agrava as varizes por provocar vasodilatação e facilitar o acúmulo de sangue nas veias, porém, com cuidados simples do dia a dia e orientação médica quando necessário, é possível reduzir o desconforto e prevenir complicações.
